Метод Фельденкрайза

Вы находитесь на сайте "Архив статей из ЭЕЭ и статей на еврейские темы из Википедии"

Версия 18:39, 1 мая 2011

Метод Фельденкрайза — двигательная практика, разработанная Моше Фельденкрайзом и ставящая целью развитие человека через осознавание себя в процессе работы над движением собственного тела. Метод Фельденкрайза называют также методом соматического образования (somatic education).

Особенностью метода Фельденкрайза как двигательной практики является акцент на осознавании изменений, происходящих в человеке в процессе работы над движением, в противоположность освоению и совершенствованию каких-либо определённых форм движения. Занятия по методу Фельденкрайза чрезвычайно разнообразны в отношении форм движения, динамики, основного исходного положения, акцента на движении различных частей тела и взаимосвязях в теле.

Существуют две формы практики метода Фельденкрайза: «Осознавание через движение» (Awareness Through Movement, ATM) — групповые занятия, в которых ведущий, не демонстрируя движений, направляет действия занимающихся вербальными инструкциями, и «Функциональная интеграция» (Functional Integration, FI) — индивидуальные невербальные сеансы, в которых движение занимающегося направляется движением практика. Сеансы функциональной интеграции проводятся, как правило, на специальной кушетке (вариант массажного стола) с применением особых подушек, валиков и других материалов, которые используются для поддержки положения тела и организации движения, а также как средство обратной связи для занимающегося.

В рекомендуемых стандартах практики Международной федерации метода Фельденкрайза утверждается, что метод не является медицинской, массажной или какой-либо другой терапевтической техникой, ни техникой bodywork ^[1]. Однако в России и в некоторых других странах его иногда относят к методам телесно-ориентированной психотерапии, а также к методам альтернативной и комплементарной медицины.

Стандарты практики

Международной федерацией метода Фельденкрайза установлены образовательные стандарты для практиков метода Фельденкрайза^[1], согласно которым фельденкрайз-практик должен пройти базовое обучение по утвержденной программе (160 дней за 4-5 лет) и в дальнейшем регулярно повышать квалификацию. В мире насчитывается несколько тысяч сертифицированных фельденкрайз-практиков.

Примечания

Литература

• M. Feldenkrais. Body and Mature Behavior: A Study of Anxiety, Sex, Gravitation and Learning.
• M. Feldenkrais. Awareness Through Movement: Health Exercises for Personal Growth. San Francisco: Harper Collins, 1990 (мягкая обложка). Книга переведена на русский язык: Фельденкрайз М. Осознавание через движение: двенадцать практических уроков.- М.: Институт общегуманитарных исследований, 2007. C. 217
• M. Feldenkrais. The Case of Nora: Body Awareness as Healing Therapy. New York/London: Harper & Row, 1977.
• M. Feldenkrais. The Elusive Obvious. Cupertino, California: Meta Publications, 1981.
• M. Feldenkrais. The Master Moves. Cupertino, California: Meta Publications, 1984. Книга переведена на русский язык: Фельденкрайз М. Искусство движения. Уроки мастера.-М.: Эксмо, 2003.
• M. Feldenkrais. The Potent Self. San Francisco: Harper & Row, 1985. Harper Collins, New York, 1992.
• Noah Eshkol. 50 Lessons by Dr. Feldenkrais. Tel-Aviv, Israel: Alef Publishers, 1980. (уроки Осознавания через движение, записанные в нотации Эшколь-Вахмана).
• Embodied Wisdom: The Collected Papers of Moshe Feldenkrais . Berkeley, California: North Atlantic Books, 2010.

• Anat Baniel. Move into Life: The Nine Essentials for Lifelong Vitality. Crown Archetype, 2009. Книга переведена на русский язык: Анат Баниэль. 9 правил жизненной силы.-С-Пб.: Питер, 2010.
• Ruthy Alon. Mindful Spontaneity: Lessons in the Feldenkrais Method . North Atlantic Books, 1996. Книга переведена на русский язык: Рути Алон. Возвращение к естественному движению.-Тель-Авив.: Мириам Школьникова, 2007.
• Yochanan Rywerant. The Feldenkrais Method: Teaching by Handling. Basic Health Publications, 2003.
• Frank Wildman. Feldenkrais: The Busy Person's Guide to Easier Movement . The Intelligent Body Press, 2006.
• David Zemach-Bersin, Kaethe Zemach-Bersin, Mark Reese. Relaxercise: The Easy New Way to Health and Fitness. HarperOne, 1990.
• Shafarman, Stephen. Awareness Heals: The Feldenkrais Method For Dynamic Health. Da Capo Press, 1997.
• Heggie, Jack. Running with the Whole Body: A 30-Day Program to Running Faster with Less Effort. North Atlantic Books, 1996.
• Nelson, Samuel. Singing with Your Whole Self: The Feldenkrais Method and Voice. The Scarecrow Press, 2002.
• Hanna, Thomas. The Body of Life. Alfred A. Knopf, 1980.
• Hanna, Thomas. Somatics. Addison-Wesley Publishing Company, Inc., 1988. Книга переведена на русский язык: Томас Ханна. Искусство не стареть.-С-Пб.: Питер, 1996.
• Tellington-Jones, Linda. TTouch for Healthcare. Tellington TTouch Training, 2008
• Chava Shelhav. A Guide to Awareness Through Movement. 2010
• Chava Shelhav. A Guide to Awareness Through Movement. 2010
• Jeremy Krause. Feldenkrais: The Way to Improve Personal Ability. Junfermann, 1996. Книга переведена на русский язык: Джерми Краус. Фельденкрайс.-Тель-Авив.: Мириам Школьникова, 2002.

Ссылки

• Официальный сайт Международной федерации метода Фельденкрайза (International Feldenkrais Federation)
• www.feldenkrais.ru — сайт о методе Фельденкрайза и его основателе
• www.feldenkrais.ru — сайт о методе Фельденкрайза и его основателе
• feldenkrais.ucoz.ru — сайт о методе Фельденкрайза с форумом
• vlad8.com/feldenkrais — материалы о методе Фельденкрайза на русском языке
• translated.by/you/tags/фельденкрайз — коллективный перевод статей по методу Фельденкрайза на русский язык
• ru_somatics — группа посвященная переводу на русский язык аудио и видео материалов по методу Фельденкарйзаja:フェルデンクライスメソッド

nl:Feldenkraismethode sv:FeldenkraismetodenУведомление: Предварительной основой данной статьи была аналогичная статья в http://ru.wikipedia.org, на условиях CC-BY-SA, http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0, которая в дальнейшем изменялась, исправлялась и редактировалась.